Pozycjonowanie

Informacje:

Dodany: 2018-09-18
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu:

pozycjonowanie stron, seo wrocław storrepenispiller-se.eu

Pozycjonowanie

Google nie pozwoliłoby, aby strony www znajdujące się na pierwszych pozycjach na dane hasła były słabej jakości, więc zyskuje właściciel serwisu i użytkownik, który dostaje treść, której właśnie poszukuje. Większa ilość odwiedzających wiąże się oczywiście z wymiernymi efektami, w postaci wyższych zarobków z reklamy kontekstowej, większą ilością zamówień w przypadku sklepu internetowego czy wzrostem zainteresowania świadczenia usług przez firmy, których strony www są wysoko w wyszukiwarce na dane hasło. Każdy klienta otrzymuje od nas unikalny login i hasło, które umożliwiają logowanie się do panelu administracyjnego oraz sprawdzenie aktualnych pozycji strony, rankingu na poszczególne słowa kluczowe, a także historii z możliwością sprawdzenia do kilku miesięcy wstecz.zarządzanie zasobami ludzkimi

Dodatkowo dzięki stworzeniu tekstu, który będzie przyjazny dostajemy gwarancję znalezienia się w czołówce wyszukiwarki a co za tym idzie większą widoczność i większy ruch na stronie. Aby wykreować swój wizerunek w wieku i co najważniejsze utrzymać się na rynku na wysokiej pozycji trzeba wykorzystać wszystkie dostępne platformy, a dodatkowe użycie mediów społecznościowych sprawia, że docelowi użytkownicy mają większe szanse zainteresować się usługami, które oferuje, a dzięki strategiom jakie oferuje marketing szeptany w sieci, firma może zyskać wiele większe możliwości pozyskiwania klientów oraz budować swój wizerunek. SEO pozwala na osiągnięcie wysokiej pozycji w wynikach wyszukiwania pod konkretnymi słowami kluczowymi, które są jednymi z najważniejszych elementów w pozycjonowaniu strony.sephora

https://www.levelrank.pl


Komentarze: 100


  • noavatar.png
    wladek2018-09-18

    Kasiu, jesteś cudowna! mi w myślach <3 !

  • noavatar.png
    Radoslaw2018-09-19

    Będzie, będzie… już wkrótce

  • noavatar.png
    Machabeusz2018-09-19

    Bardzo ładnie wygląda, na pewno spróbuję je upiec ?

  • noavatar.png
    Bianka2018-09-19

    Kobietom ciężarnym polecam płytę treningową “Healthy by

  • noavatar.png
    Mirosława2018-09-19

    Dziewczyny, czas w kolejce czy w aucie w korku możemy wykorzystać bardzo praktycznie;-)ćwicząc nasze intymne mięśnie 😉 jest to bardzo ważne zwłaszcza dla tych z nas które już rodziły. Zawsze nie mammy na to czasu czy pamięci, a czas w kolejkach czy korkach jest na to idealny 😉Ćwiczenie mięśni kegla bardzo poprawiło mi życie seksualne po porodach a na przyszłość przyda się aby zapobiegać nietrzymKasiu moczu 😉 (Serie zacisków po 1 i po 5 sekund) wszystko warto ćwiczyć, nie tylko ciało na zewnątrz

  • noavatar.png
    Darek2018-09-19

    Także słyszałam takie opinię i jestem ciekawa odpowiedzi

  • noavatar.png
    Luboradz2018-09-19

    Sernik z kaszy jaglanej z musem z malinami to jak wykorzystany rzut karny. Lepiej jak jest wykorzystany niż gdy jest pudłem. Trochę klimatu piłkarskiego ale przecież niedługo mundial w. Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Ewelinka2018-09-19

    Ile razy w tygodniu można jeść łososia. Szczerze mówiąc mam hamulce przed tą ryba ze względu na jej hodowlane korzenie. Czy zakup dzikiego łososia daje nam możliwość jedzenia go częściej?

  • noavatar.png
    Dominik2018-09-19

    Kasiu czy będą jeszcze duże wersje batonów a nie takie małe?:( proszę zrób te duże

  • noavatar.png
    Dobrosiodł2018-09-19

    To bardzo fajna opcja. Ja rok temu byłam na diecie, ale z uwagi na ogromne ilości mięsa, nie dałam rady dłużej niż dwa tygodnie.

  • noavatar.png
    Monia2018-09-20

    Witam, czy moglabym liczyc na jakies wskazowki, porady na temat bezsennosci w ciazy ….od poczatku ciazy a obecnie jestem w 7 miesiacu mam problemy ze spaniem…Z gory dziekuje za odpowiedz…Pozdrawiam i zycze wszystkiego dobrego .

  • noavatar.png
    Józefa2018-09-20

    Super strona internetowa

  • noavatar.png
    wojtek2018-09-20

    Mozna czyms zastapic jajka? vegan?

  • noavatar.png
    Ciesława2018-09-20

    Samych sukcesów dla i całego.Super że jesteście.☺😙😘😚

  • noavatar.png
    Hania2018-09-20

    Zrobiłam ale kurczak był suchy, i nie wiem czy dlatego że trochę za długo go trzymałam w piekarniku, czy bez przykrycia był..Może ktoś pomoże, doradzi?

  • noavatar.png
    Bożymir2018-09-20

    Ciasto obłędne!!! rewelacyjny przepis który zagości u mnie na stale

  • noavatar.png
    Czesio2018-09-20

    Dzień dobry. Pani chciałam bardzo podziękować za zmiany w moim życiu, które nastąpiły w styczniu. Dzięki „Akcja wakacje” od straciłam 5 kg, moje samopoczucie stało się o wiele lepsze, a trening zmienił się w coś bez czego nie wyobrażam sobie rozpocząć dnia. Chciałabym również zapytać o to jakie ćwiczenia poleca pani na uda?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Dobiesław2018-09-20

    Ma extra bloga. Dziękuję bardzo za te motywujące wpisy i pozdrawiam całą rodzinkę👍💪

  • noavatar.png
    Bogumił2018-09-20

    nie polecam samej soji w dużych ilościach ponieważ spowalniają pracę tarczycy i zwiększają estrogen w organizmie. Wszystko z umiarem

  • noavatar.png
    Łucjusz2018-09-20

    Kasiu, chcialabym się zapytac o pieprz cayenne. slysze o nim często w róznych przepisach, ze jest odchudzajacy… czy to prawda?jakie inne zalety są tej za odp. Pozdrawiam:)

  • noavatar.png
    Ewelin2018-09-21

    Dzień dobry Moim marzeniem jest mieć taką figurę jak pani ale to raczej nie jest możliwe bo ja raczej nigdy nie przekonam się do dietetycznych dań, kocham jeść słodycze i z nimi ciężko jest mi się rozstać. Ostatnio staram się jeść mniej zaczęłam ćwiczyć rano i wieczorem. Całkiem przez przypadek natrafiłam na bloga (przez zdjęcie na instagramie również wykonywać ćwiczenia, które proponuje, nie wiem czy to wszystko jednak ma sens bo jem to samo co jadłam zawsze. Czy tylko przez ćwiczenie mogę spodziewać się jakiś rezultatów? się głównie na brzuchu i ramionach. Jakie ćwiczenia na ramiona by poleciła? proszę o radę.Pozdrawiam i życzę sukcesów 😉

  • noavatar.png
    Euzebia2018-09-21

    Tak, są niektóre herbaty, z którymi pije się z mlekiem.

  • noavatar.png
    Naczęsław2018-09-21

    Kupiłam płytę, po powrocie do domu zobacze czy warto było .pozdrawiam

  • noavatar.png
    Pelagia2018-09-21

    Wszystko już działa

  • noavatar.png
    Arek2018-09-21

    Zrobiłam dzisiaj na obiad. Bardzo dobre

  • noavatar.png
    Kamil2018-09-21

    a czy lekarz ginekolog może wypowiadać się na temat ciąży?No właśnie.. wiedza, wiedzą proszę wybaczyć ale jestem dietetykiem i podstawy w temacie wdrażKasia pokarmu dzieciom jest mi znany

  • noavatar.png
    Dobromir2018-09-21

    Nie mogę sobie zrobić „wolnego” od tego bloga nawet w) stąd też pozdrawiam twórców i. Cudownych rodzinnych />Tym razem poza wspKasiałymi przepisami, moją uwagę przykuł szary sweter. Dlatego ponawiam pytanie, gdzie można znaleźć taki egzemplarz?:)

  • noavatar.png
    Gaudenty2018-09-22

    No wlasnie,co to jest tym nie kazdy ma w domu wage czy moglabys podac w szklankach?bylabym zobowiazana????

  • noavatar.png
    Ismena2018-09-22

    tego smaku nie da się zastąpić:)

  • noavatar.png
    Egon2018-09-22

    Było cudnie za ten czas…Ty najlepiej wiesz o czym mowa: a ja dorzuciłam 4 kg 😁 silniejsza, osiągam balans i równowagę …to nie koniec 💕

  • noavatar.png
    Dorotka2018-09-22

    jesteś kochana!!jutro to zjem

  • noavatar.png
    zuza2018-09-22

    Bardzo fajny i przydatny wpis, dziękuję:)

  • noavatar.png
    Demetria2018-09-22

    Już miesiąc! utrzymaniem diety mam problemy, niestety, ale jestem z siebie dumna, bo przez miesiąc nie odpuściłam żadnego treningu! :)))) z mojego punktu widzenia są ułożone bardzo dobrze, ćwiczy się świetnie i wyraźnie poprawiła mi się kondycja, lepiej się czuję ! ćwiczeniach wyraźnie poprawia się humor :))) pozdrowienia

  • noavatar.png
    Emiliana2018-09-22

    O! mi było trzeba. Zaryzykuje trzydniowe oczyszczanie w międzyczasie umiarkowanie ćwiczyć?

  • noavatar.png
    Huniemir2018-09-22

    W jakich garnach gotujesz potrawy???

  • noavatar.png
    Magda2018-09-22

    Świetnie!:)Gratuluję!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:))))))))))))))))))))))))))))))Serdeczności:)

  • noavatar.png
    Gromisław2018-09-22

    Po świętach najwyższy czas zacząć trening na powietrzu. Bo przecież w zamkniętym pomieszczeniu można ćwiczyć cały rok. Bez względu na deszcz czy śnieg. Pozdrowienia.

  • noavatar.png
    Marcjusz2018-09-23

    Kasiu, kiedy będą dostępne w sklepie owoce w czekKasiudzie?

  • noavatar.png
    Sylwiusz2018-09-23

    Zgadza się, zdrowe jedzenie nie musi być niesmaczne

  • noavatar.png
    wioletta2018-09-23

    Ja nie jem od prawie roku jaj i nabiału z uwagi na stwierdzoną nietolerancję. Przestałam jeść także indyka, bo również go nietoleruje. Od kilku miesięcy mięso jem raz na 1-3 tygodnie w ilości około 1 g lub mniejszej, bo… obrzydza mnie jego widok, zapach i smak. Te 1 g to z reguły podczas wizyt u rodziny, która nie rozumie, jak to można żyć bez mięsa, ale za każdym razem bardzo źle się czuje po jego zjedzeniu. Bóle brzucha są okropne. Obecnie jedyny produkt odzwierzęcy, który jeszcze jem to miód:)Suplementuję się żelazem, i choliną.Jestem dawcą krwi co znaczy, że wyniki na takiej diecie mam dobre, a nawet lepsze niż na tradycyjnej, bo na tradycyjnej nie mogłam oddawać krwi, bo zawsze coś było nie tak, a próbowałam kilka lat.

  • noavatar.png
    Bianka2018-09-23

    Kasia przyjedź na event do błagam błagam;***

  • noavatar.png
    Franek2018-09-23

    Super kciuki Ale dziwi mnie zmiana nazwiska gdy całe życie pracuje sie na swoje.pozdr:)

  • noavatar.png
    Cieszysław2018-09-23

    Ja ćwicze z karate cardio 1 /7 i jestem zadowolona czytam pani pierwszą książkę ma nadzieję ze da mi pani jakaś motywację do dalszych ćwiczeń proszę jakaś zachętę bo czasami ma dosyć i jaką maseczkę poleca pani jeszcze oprócz kurkumy?Czy np w treningu 1 /7 w soboty mogę wykonać trening na środę ?Nie lubię ryby czy muszę je jeść ?

  • noavatar.png
    Ciesław2018-09-23

    Mam pytanie odnośnie odżywek/koktajli białkowych, trenuje 6-7 dni w tygodniu po ok 1 i zaczynam odczuwać zmęczenie, chciałabym zastąpić posiłek wieczorny po treningu koktajlem. Problem polega na tym, że mam celiakie i nietolerancje laktozy ( to nie jest własny wymysł potwierdzone badaniem u gastrologa) i nie jem mięsa, czyli potrzebuje odżywki bezglutenowe vegańskie? polecasz bo ciężko mi znaleźć coś dobrego a sama tez nie mam doświadczenia w tej kwestii. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Bolisława2018-09-24

    Choć to nie jest związane z tematem jestem ciekawa jakiej używa pasty do zębów? to prawda, że zawarty w niej fluor szkodzi? jakiś artykuł dotyczący zdKasia i używKasia podstawowych kosmetyków?

  • noavatar.png
    Konstanty2018-09-24

    Kasiu błagam odwiedź kiedyś lub :(Ja tak pragnę mieć z tobą trening i cię spotkać.

  • noavatar.png
    Chociesław2018-09-24

    Hej 😉 te treningi mocno obciążają tańczyłam no i niestety miałam kontuzję. Wiem, kiedy powinnam przestać i czego nie wykonywać, jednakże zanim kupię płytę chcę się upewnić, że znajdę na niej coś dla siebie

  • noavatar.png
    Hania2018-09-24

    Oj widzę ze chodzimy do wspólnego lekarza. Biorę schisandre od dawna i jest rewelacyjna

  • noavatar.png
    Lena2018-09-24

    Właśnie zrobiłam te jajka na twardo faszerowane guacamole i jestem w nich zakochana! 2 i się zastanawiam czy moge kolejne 2, bo są takie dobre. Od dziś zagoszczą u mnie na stałe, nie tylko na święta. Dziękuje za kolejną dawkę świątecznych przepisow.

  • noavatar.png
    Elizka2018-09-24

    Zupa z papryki i gruszki ? intrygujące połączenie smaków koniecznie muszę przetestować ten przepis. Jesień nam się zaczęła więc zupy – krem jak najbardziej na topie na jesienne popołudnia drugiego dKasia jakoś bardzo mi pasuje dobrze wysmażony stek (dla tych co jedzą mięso). A tak swoją drogą jak robisz szparagi ? ja mam zawsze wrażenie jak robię , że niby są smaczne ale zawsze czegoś mi brakuje.

  • noavatar.png
    Jacek2018-09-24

    czy podasz także, co jeść by nasza pupa była krągła i jędrna

  • noavatar.png
    Emeryk2018-09-24

    Hejka, na dolne partie to ćwiczenia, polegające na „ruszKasiu dlną częścią ciała”, np. leżąc na plecach, dłonie pod posladki i unoś same nogi, pproste lub zgięte w kKasiunach. albo oprzyj się na łokciach, jak na plaży podczas opalKasia przodu 😉 i przyciągaj kKasiuna do brzucha itp 😉

  • noavatar.png
    Ładysław2018-09-24

    Mimo, że zawsze skaczę z radości na widok (i smak) pierwszych truskawek, malin, rabarbaru itd. to jednak najwięcej szczęścia dają mi owoce i warzywa właśnie z pory jesiennej, więc teraz jestem w siódmym niebie i już układam w głowie co dobrego i będę mogła sobie przygotowywać!

  • noavatar.png
    Bruno2018-09-24

    Proponuję białko konopne!firmy diet- lub

  • noavatar.png
    Naum2018-09-25

    już wszystko działaPozdrawiam

  • noavatar.png
    Artur2018-09-25

    zrobiłam z mąk podanych w przepisie, pychotkaaaaaaaaaaaaa <3 pozdrawiam wszystkich żyjących zdrowo

  • noavatar.png
    Gerwazy2018-09-25

    Witaj 😉 tu pozmieniałaś 😉 jesienne są naprawde świetne, ale ja jesieni i tak nie lubię za tą okropną pogode;/ jakiś kolorowy przepis?

  • noavatar.png
    Mirosława2018-09-25

    Kochana przede wszystkim niczym się nie martw! się nie ośmiesza i proszę nawet tak nie mówić. Spokojnie – podziałamy na obozie pod względem odpowiedniej diety! do góry się już wkrótce !

  • noavatar.png
    Niedamir2018-09-25

    Kochana co sądzisz o smażeniu na oleju kokosowym nierafimowanym? ☺️

  • noavatar.png
    Humbelina2018-09-25

    Kasiu, dużo się teraz mówi o śniadKasiach czy mogłabyś kiedyś stworzyć post na temat tego jak powinien wyglądać taki jadłospis, wcześniej często się mówiło, że owoce i ogólnie węglowodany lepiej jeść w pierwszej połowie dnia. A ostatnio gdzieś przeczytała, że jeśli się np. 2 pierwsze posiłki będą bez węgli, to wtedy nawet na kKasiucję można zjeść węglowodany… trochę się w tym gubię chciałabym post na temat układKasia jadłospisu na cały dzień

  • noavatar.png
    Erwin2018-09-25

    Pani warto jeść sól himalajską ?

  • noavatar.png
    Dorotka2018-09-26

    Z jakiej firmy polecasz olej arganowy?

  • noavatar.png
    Oswalda2018-09-26

    Anka kiedy będzie wpis o tarczycy,pisałaś ze pracujesz nad nim. Okazało się ze mam chora tarczyce i zastanawiam się nad dieta i ewentualnymi ograniczeniami- przy starKasiu się o ciążę

  • noavatar.png
    Pelagiusz2018-09-26

    Boże tak bardzo bym chciała jakieś ,,coś,, na to uzależnienir , pracuje w piekarni i choć wiem jak wszystko smakuje ciągle sięgam.

  • noavatar.png
    Cecylian2018-09-26

    Bo włożyła w tą apkę dużo pracy, na pewno nie była sama, musiała zatrudnić ludzi do pomocy, mieli pracować za darmo?! byś się na to zgodziła?!

  • noavatar.png
    zuzia2018-09-26

    Bardzo cenne informacje. Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Budzisław2018-09-26

    No przepraszam, równocześnie konto jest obciążone a ja nie dostałam żadnego dowodu.może trzeba zrobić screen z salda? mam.naprawdę pojęcie o co chodzi? skąd to wziąć? o pomoc bo mi bardzo zależy na treningu

  • noavatar.png
    Faust2018-09-26

    Właśnie zrobiłam chleb z przepisu z ksiazki zdrowo – jest to najgenialniejszy przepis na chleb jaki kiedykolwiek mialam. Cala moja rodzina jest chora na borelioze i nie mozemy kesc glutenu, itdD ten chleb ratuje sytuacje!!!

  • noavatar.png
    Barbara2018-09-27

    Kasiu, w jaki sposób wylecz naderwane ścięgno w pachwinie? sportowiec pewnie z nie jedną kontuzją miałaś do czynienia. Możesz coś doradzić? powraca prawie po każdym wysiłku fizycznym od 2,5 miesiąca 🙁

  • noavatar.png
    Radomila2018-09-27

    Niestety taki czas… jesienny. Wirusy atakują. Proponuję pić wywar z imbiru!.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Barabasz2018-09-27

    Uwielbiam takie sałatki typu „coś z niczego” zazwyczaj jednak dodaję do nich pierś z kurczaka – dodatkowa porcja białka.

  • noavatar.png
    Lidka2018-09-27

    Cudooo, prze-smaczny Pani jestem z od końca czerwca/początku lipca. Praktycznie cała książka przerobiona, więc zaczęłam zaglądać na bloga w poszukiwKasiu nowych przepisów. Uwielbiam muszę powiedzieć, że czuję się wyśmienicie!!! Liczę na spotkanie z w przyszłości i oczywiście podpisanie książki by. Pozdrawiam serdecznie

  • noavatar.png
    Horacjusz2018-09-27

    Ile razy w tygodniu można jeść łososia. Szczerze mówiąc mam hamulce przed tą ryba ze względu na jej hodowlane korzenie. Czy zakup dzikiego łososia daje nam możliwość jedzenia go częściej?

  • noavatar.png
    Euzebiusz2018-09-27

    Również piję wodę regularnie przez cały dzień!!!!!:)))))))))))))))))))))))Serdeczności:)

  • noavatar.png
    Alfred2018-09-28

    ok 1 kropelPozdrawiam

  • noavatar.png
    Mironiega2018-09-28

    A czy dla osoby,która chciałaby przytyć śniadKasia białkowo-tłuszczowe też będą ok?

  • noavatar.png
    Magda2018-09-28

    Czy moge użyć tylko mąki kokosowej?

  • noavatar.png
    Maurycy2018-09-28

    Witamy wśród internetowych zdrowych ludków! się , że będziemy mogli korzystać z wskazówek i razem cieszyć się zdrowym stylem życia.Założenie bloga to strzał w 1 !:)Cudnej jesieni i dla i):):)Pozdrawiam serdecznie

  • noavatar.png
    Norman2018-09-28

    Świetne podsumowanie zasad!

  • noavatar.png
    Humbert2018-09-28

    czy to ciast ma śliwki

  • noavatar.png
    Maciek2018-09-29

    Czy wiadomo coś o tym czy herbatę detox (którą polecasz) można pić w ciąży?

  • noavatar.png
    walentyna2018-09-29

    Wyglada przepysznie można pominąć mus kokosowy ? ewentualnie jakaś propozycja zamiennika ?Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź

  • noavatar.png
    Bianka2018-09-30

    jaka kaloryczność?

  • noavatar.png
    Bernadeta2018-09-30

    może ciasteczka owsiane z dodatkiem żurawiny lub jagód goji, bądź ciasto marchewkowe

  • noavatar.png
    Samuel2018-09-30

    Witam, jakie mleko kokosowe użyła do tego przepisu?

  • noavatar.png
    wladyslaw2018-09-30

    Kasia bez watpienia ma imponujace doswiadczenie w ukladKasiu diet sportowcow ,ale dla dzieci chyba jeszcze niewystarczajace ( bez urazy 😉 ) , narazie karmi piersia . Ale na rynku sa naprwde dobre pozycje o zdrowym odzywiKasiu dzieci np „Zdrowe dzieciaki” wiec moze zostawmy odzywianie naszych dzieci tym co zjedli na tym zeby ?? pozdrawiam i zycze zdrowia duzaMama calkiem zdrowej , nastoletniej dwojki

  • noavatar.png
    Emiliana2018-09-30

    Dobry wpis. Bardzo podoba mi się inicjatywa oswajKasia ludzi ze zdrowym jedzeniem. Jest to mniej skomplikowane niż się wydaje. Marzę o tym by takie podejście do jedzenia nie było odbierane jak snobistyczny wymysł, a coś zupełnie naturalnego. Sama od jakiegoś czasu pracuję nad zawartością lodówki. Teraz oswajam znajomych i rodzinę 😉

  • noavatar.png
    teodoryk2018-09-30

    kwestia gustu nie uważam żebym potrzebowała Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Alicjana2018-09-30

    Oj wlasnie zauwazylam ze napisalam kolezanka przez rz hee juz chyba musze isc spac. Trzymajcie sie dziewczyny

  • noavatar.png
    Ninogniew2018-09-30

    Mikrofala to najgorsze co może być !

  • noavatar.png
    Adolf2018-10-01

    witam, czy naprawdę codziennie zażywa pani magnez w dawce 1 ? przy zdrowym odżywiKasiu trzeba jeszcze suplementować? nie przesadzimy? bo ja ciągle mam ten dylemat:-)

  • noavatar.png
    Liberiusz2018-10-01

    Oo mój dzisiejszy obiad albo kKasiucja!

  • noavatar.png
    Pamela2018-10-01

    Dodany z jogurtem ryżowym

  • noavatar.png
    Jakub2018-10-01

    Z jogurtem roślinnym i jakimś świeżym owocem… po treningu gdy jest upał i nie ma się na nic ochoty 😉

  • noavatar.png
    Masław2018-10-02

    Kasiu kiedy dodajemy daktyleI wanilię?

  • noavatar.png
    Leonid2018-10-02

    Mmmmm mnie dziś kotleciki pieczone z kaszą jaglaną i różnościami po trochu, zielonymi i czerwonymi

  • noavatar.png
    Dalibor2018-10-02

    Nie, tylko na płycie

  • noavatar.png
    Nawoja2018-10-02

    Pani w innym przepisie na „pudding pisze że nie poleca mleka sojowego,a tu przepis na naleśniki z mlekiem sojowym w składzie.Proszę nie odebrać tego za atak, tylko już się pogubiłam

  • noavatar.png
    Fideliusz2018-10-02

    Po treningu poźnym (właśnie koło 1 -1 ) normalnie się je posiłek. Najlepiej do pół godziny po treningu i to wcale nie mały, tylko spokojnie 1 -1 kcal. Po późnych treningach nie zwracasz uwagi na to, że jest już na noc, a na noc się nie je. Na noc nie jedzą co się nie ruszają. Powinnaś zjeść przekąskę przed terningiem i po treningu. Wiele dietetyków/trenerów już na ten temat pisało, poczytaj sobie. Ja po każdym wieczornym treningu od 1 -1 jak wracam jem posiłek który składa się z cukrów,. białek, tłuszczy. Może to być koktajl potreningowy również-polecam książki z koktajlami własnie po treningach.

  • noavatar.png
    Gośka2018-10-02

    Pani />Zadna skrajnosc nie jest zdrowa!Zadna!To ze dziecko zje loda to przywilej dziecinstwa. Ile razy w roku zabiaramy dzieci na te przyslowiowe lody? 1 ? 1 ?To jest dziecinstwo.Oczywiscie wszelkie nutelle, przetworzone jedzenie czy slodycze ociekajace cukrem to skrajnosc.Popatrzmy jednak na.Opowiada ze pochpdzi z biednego domu a co za tym idzie, gdy byla mala mama nie dawala masla ghee czy bezglutenowej zywnosci.Zapewne zjadala drozdzowki czy inne smakolyki tamtych lat.Dzis jest piekna, zdrowa i madra kobieta. Ale mama pozwolila byc szczesliwym, normalnym dzieckiem!Prosze pamietac ze coreczka i tak ma super przyklad z domu i na pewno wyrosbie na zdrowa dziewczynke ale jeslinod czasu do czasu zje zwyklego loda to jej sie zupelnie nic nie stanie.Umiar i zdrowy balans to podstawa.Milego dnia!

Copyright © 2018 Leviathancommander.it

storrepenispiller-se.eu